먹기도 좋은것이 건강하기도 하다 라즈베리 효능
여러분 산딸기와 굉장히 닮아있는 과일인 라즈베리의 효능을 아시나요?
상큼한 맛이 강해서 저는 플레인 요거트와 함께 먹는것을 굉장히 좋아하는데요
건강에 좋은 여러가지 효능이 있다고 해서 놀란마음에 찾아보았더니,
제가 생각했던 것보다 훨씬 많은 라즈베리 효능, 신기한 과일이었답니다.
정말 대단한것은 이 작은 열매가 암을 예방해주는 효과가 있다고 하는데요
강력한 염증억제성분을 가지고 있기때문에 종양이 전이되지 못하도록
억제해주는 효과가 굉장하다고 합니다. 또 라즈베리 효능에는 항산화성분 또한
풍부하다고 하니까 정말 대단하지 않나요? 안토시아닌 이라는 성분또한 포함하고
있는데요. 놀라지마세요
이 성분은 식도, 폐, 전립선 등 남녀노소 할것없이 중요한 장기들의 암 세포가
생겨나지 못하도록 억제하는 역할을 해준다고 하네요.
이뿐만이 아니라 라즈베리를 장기간 섭취하게 되면 당뇨에 걸릴 확률이 낮아진다고
하는데요. 혈당을 정상으로 유지시켜주는 라즈베리 효능이 있기때문이라고 합니다.
'취미생활' 카테고리의 다른 글
| 엘프2003-크리스마스 추천영화 (0) | 2018.01.05 |
|---|---|
| 언제나 네가 최고야! 영화 라디오 스타(Radio Star, 2006) (0) | 2018.01.03 |
| 가장 신경써야 할 건강을 위해서 비트의 효능 (0) | 2017.12.27 |
| 가장 아름다운 달리기. 포레스트 검프 (0) | 2017.12.22 |
| 나 혼자만 알고있긴 아까운 고구마의 영양소 (1) | 2017.12.20 |